Les diètes de Messi et Cristiano

Les performances de Messi et Ronaldo ne décroissent pas au fil des années. Évidemment, les deux génies du football connaissent des baisses de régime et devront un jour ou l'autre passer le flambeau à des joueurs plus jeunes et vifs, mais aujourd'hui, entrés dans la trentaine ils continuent de gérer le football mondial à leur main.

Outre des facultés naturelles pour le football, les deux 'cracks' mondiaux partagent autre chose. Un bon travail physique est indispensable pour un rendement optimal mais à cet aspect il faut ajouter une alimentation adéquate. Messi et Cristiano Ronaldo ont tous deux ces bonnes habitudes.

Leo le reconnaissait dans un entretien pour 'América TV'. "J'ai mal mangé durant plusieurs années. À 22 ou 23 ans, je mangeais du chocolat, des biscuits de pâte d'amende, buvais des sodas... Aujourd'hui, je mange bien : viande, poisson et légumes. De tout, mais bien", dévoilait-il.

Guardiola a changé les habitudes d'alimentation de Messi

Quand Pep Guardiola a pris les commandes de l'équipe première du Barça, en 2008, il s'est attelé à améliorer les habitudes alimentaires de l'attaquant argentin. En effet, il est de notoriété publique que Messi n'était pas un fan de poisson avant cela. Il n'en avait jamais mangé jusqu'à ce que Guardiola lui en impose dans son alimentation.

Empanadas, escalopes à la milanaise et pizzas... L'alimentation de Messi a souvent été décriée, on l'avait même accusé de ne pas prendre soin de lui en 2014, année lors de laquelle il a connu plusieurs blessures avant le Mondial. "Il a mangé plus de pizzas que permis l'année dernière", avait déclaré à cette époque Charly Rexach, l'homme qui l'a découvert.

Aujourd'hui, cela ne semble pas être un problème. De l'eau, de l'huile d'olive, des céréales intégrales, des fruits et des légumes bio... Le talent n'abondonnera jamais Messi, mais à 30 ans il continue d'évoluer à un état physique impressionnant, conservant ses vitesse et puissance de toujours.

L'éthique de Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo, de son côté, est un exemple en la matière. "Personne n'a mon éthique. Je travaille bien, je mange bien...", a-t-il lancé à plusieurs occasions. L'attaquant portuais ne s'est jamais laissé aller. L'on raconte que les 'paparazzi' de Madrid se frottaient les mains à l'idée de voir arriver un nouveau 'galactique' prétendument fou de virées nocturnes et autres facéties, quand il a signé avec le Real. Quelques mois après son arrivée, ils n'avaient pas réussi à décrocher ne serait-ce qu'une photo compromettante de lui.

L'attaquant prend soin de lui comme personne et, quand les entraînements se terminent, travaille également chez lui. Même si cela est moins le cas aujourd'hui : Madrid a insisté auprès du Portugais pour qu'il ralentisse la cadence à la salle de sport. Ils sont parvenus à leurs fins et aujourd'hui, le virtuose de Madère dose ses efforts.

Sa diète est stricte. 'El País' révélait il y a quelques semaines que les études menées par le Real Madrid confirmaient que, physiologiquement, Cristiano était meilleur que ces dernières années. Taux de graisse, flexibilité, anaérobie... Cristiano démontre un état inhabituel pour son âge.

Et ses habitudes alimentaires n'y sont pas étrangères. À chaque année qui passe, il essaie de perdre un kilo. Il est de plus en plus fin, moins musclé et cela est possible grâce à une régime alimenaitre en accord avec les entraînements quotidiens qu'il réalise.

Les résultats parlent d'eux-mêmes : Cristiano, 37 buts et six passes décisives en 37 matches avec le Real Madrid cette saison; Messi, 35 réalisations et 17 offrandes en 43 matches. Les deux génies boivent le même elixir.