Le secret de la réussite de Kanté

Bien dormir est l'une des clés du succès. Que vous fassiez du sport ou non et, si vous en faites, ou que vous jouiez à un niveau d'élite ou non. N'Golo Kanté en est la preuve vivante. Grégory Dupont, un célèbre préparateur physique qui a passé du temps au Real Madrid, par exemple, l'a analysé dans des déclarations à "RMC Sport" au sujet de l'Euro.

"Je n'ai pas vu un joueur qui lui ressemble de toute ma carrière. En Ligue des champions, lorsque nous avons joué contre Chelsea, j'ai été surpris. Je savais qu'il était très bon pour récupérer, mais il m'a surpris car il a fait un bond en avant. Il nous a vraiment fait mal dans les changements de rythme", a commencé par expliquer le pundit.

"Dans les courses à haute intensité, c'est lui qui est le plus performant. Il est capable de répéter les efforts et de récupérer comme personne d'autre, que ce soit au cours d'un seul match ou entre deux. Il a des qualités innées, mais son mode de vie est également important. Il prend soin de son alimentation et de son hydratation et dort aussi beaucoup", a-t-il poursuivi.

Il a même précisé qu'il avait pour habitude de se coucher à 23h30, ce qui lui donne le biorythme idéal pour l'exercice du football. Cela lui a donné un physique qui a explosé et l'a placé parmi les candidats au Ballon d'Or, même si, pour le moment, il est plongé dans le championnat d'Europe avec l'équipe de France.